Có thật sự cần dùng yến sào sau khi sinh?

Rất nhiều nguồn tin cho rằng yến sào là loại thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh, vậy thực hư là thế nào? Liệu sử dụng tổ yến sau khi sinh có thật sự cần thiết?

Mẹ sau sinh có nên dùng yến sào

Dùng yến sào sau sinh đem đến lợi ích gì cho mẹ?

Sau khi sinh, sức khỏe của mẹ suy yếu rất nhiều. Hệ tiêu hóa yếu ớt, khó hấp thu thức ăn; các mô cơ liên kết bị giãn do quá trình mang thai. Chấn thương từ quá trình sinh nở cùng những căng thẳng;từ việc chăm con cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Do đó, tìm các loại thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh;là vô cùng cần thiết để giúp các mẹ mau hồi phục.

Trong yến sào chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi. Dùng yến sào giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe; khả năng hấp thu dưỡng chất cũng được tăng cường giúp mẹ có nhiều sữa hơn,;sữa mẹ cũng giàu dinh dưỡng hơn cho con. Ngoài ra, yến sào còn giúp mẹ bổ sung lượng sắt và canxi bị mất trong quá trình sinh nở,;giúp phục hồi lại các cơ, mô, xóa các vết rạn da, giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Bên cạnh yến sào, mẹ cũng nhớ cân đối hợp lý các loại thực phẩm thuộc các nhóm giàu tinh bột, giàu protein, với các loại vitamin và khoáng chất khác tốt cho sức khỏe. Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ giúp mẹ có nhiều sữa cho con bú, từ đó, bổ sung đủ dưỡng chất cho bé phát triển.

Yến sào thật sự là thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh

Cách sử dụng yến sào thích hợp và tiết kiệm nhất

Liều lượng dùng:

Mẹ có thể thấy được yến sào thật sự là thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, không phải dùng yến sào ngay sau khi vượt cạn hẳn đã tốt. Các bác sĩ và chuyên gia khuyên rằng tốt nhất mẹ chỉ nên sử dụng tổ yến sau khi sinh 1 tháng. Ban đầu khi sử dụng, mẹ nên chia yến dùng một lượng nhỏ khoảng 3gr, dùng từ từ. Các mẹ có thể ngâm 1 tổ yến đã được làm sạch vào nước cho nở, chia ra 4 phần khác nhau. Sau đó, để chúng vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. Đến lần sau, các mẹ có thể sử dụng tiếp 1-2 lần/tuần.

Tính ra với cách sử dụng yến sào như trên sẽ kinh tế hơn rất nhiều khi dùng thực phẩm chức năng hay vitamin tổng hợp. 100gr yến sào có thể dùng được tới 40 lần. Bình quân mỗi tuần ăn chỉ 1-2 lần thì phải mất từ 5-9 tháng mới dùng hết được 100gr yến sào đó.

Mách mẹ cách dùng yến sào đúng cách:

– Yến sào nên được dùng ngay khi còn nóng hay ấm là tốt nhất. Bởi các chất dinh dưỡng sẽ được cơ thể hấp thu nhanh chóng và dễ dàng hơn. Thêm vào đó, các mẹ mới sinh sức khỏe yếu, ăn lạnh sẽ không tốt.

• Yến sào có thể được chế biến thành nhiều món đa dạng để tạo sự ngon miệng. Ví dụ như: yến chưng đường phèn, yến hầm hạt sen hay cháo yến,…Tuy nhiên, khi chưng yến cho mẹ sau sinh nên bỏ thêm vài lát gừng để trung hòa tính mát của tổ yến, sẽ tốt hơn cho tiêu hóa, các mẹ không bị lạnh bụng.
• Thời gian sử dụng:
• Nếu mẹ thường lạnh bụng hay huyết áp thấp thì nên ăn vào buổi sáng, lúc đói.
• Nếu mẹ bị mất ngủ hay huyết áp cao thì dùng buổi tối trước khi đi ngủ sẽ hấp thu được tốt hơn.

Thượng Yến hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các mẹ sau sinh biết được cách dùng yến sào chuẩn nhất. Đừng quên liên hệ với chúng tôi để đặt mua yến sào. Tại Thượng Yến, bạn có thể lựa chọn các loại tổ yến thô, tổ yến làm sạch (yến tinh chế), tổ yến Thượng Hạng (yến rút lông) với mức giá hợp lý.

Yến chưng tươi Thượng Yến – giải pháp cho mẹ sau sinh

Yến chưng tươi Thượng Yến – giải pháp cho mẹ sau sinh

• Mẹ chưa từng dùng yến và chưa biết cách chế biến tổ yến thế nào cho đúng?
• Mẹ muốn bồi bổ cơ thể nhưng lại muốn dành nhiều thời gian để chăm sóc bé yêu hơn?
• Mẹ phân vân không biết chọn  mua yến sào ở đâu đảm bảo chất lượng?

Tất cả những băn khoăn ấy của mẹ sẽ được giải quyết triệt để với Yến chưng tươi Thượng Yến. Sản phẩm được chế biến từ những chiếc tổ yến chất lượng nhất, theo hàm lượng từ chuyên gia dinh dưỡng. Không chỉ được chưng tươi và giao ngay trong ngày, khi đặt mua sản phẩm, mẹ còn có thể lựa chọn đến 6 hương vị thơm ngon như: đường phèn, táo đỏ, hạt sen, hạt chia, gừng, lá dứa. Gọi ngay hotline 028 39 123 678 – 0935 21 27 25 để được tư vấn thêm, mẹ nhé!