Cách chưng tổ yến cho bà bầu đơn giản, hiệu quả

Chưng tổ yến cho bà bầu như thế nào để vừa hợp khẩu vị, vừa dễ hấp thụ và tốt cho cả mẹ và bé là thắc mắc của nhiều người. Những gợi ý từ Thượng Yến dưới đây sẽ giúp chế biến tổ yến vừa đơn giản lại vừa mang đến hiệu quả cao khi sử dụng.

Tổ yến đã được xử lý sạch, sợi phồng, trắng, có độ bóng ánh kim, hình cánh sen đẹp mắt

Cách chưng tổ yến cho bà bầu

Nguyên liệu:

– Tổ yến làm sạch Thượng Yến:  3 – 5g

– Đường phèn tinh luyện: 20g, có thể gia giảm tùy khẩu vị.

– Các nguyên liệu chưng kèm như: Gừng tươi, mật ong, hạt sen hay táo đỏ.

Bạn sẽ hối tiếc nếu không biết đến 5 món ngon này khi mang thaiHầu hết các mẹ bầu đều gặp phải triệu chứng chán ăn trong một giai đoạn hoặc thậm chí suốt cả thai kỳ. Vì thế, ngoài việc giúp đảm bảo...

Thực hiện:

– Yến sào ngâm trong nước đến khi nở mềm thì thái hoặc xé thành sợi nhỏ.

– Cho yến vào trong thố thủy tinh có nắp đậy, chưng cách thủy trong 25 – 30 phút với lửa nhỏ.

– Nếu chưng yến cùng hạt sen hay táo đỏ thì trước hết bạn phải sơ chế 2 nguyên liệu trên;bằng cách luộc qua rồi đem chưng cách thủy cùng yến sào.

– Sau khi yến đã chín mềm thì bạn cho lượng đường phèn theo khẩu vị rồi đun thêm 5 phút nữa

– Nếu ăn kèm gừng thì nên cho gừng vào sau cùng.

Có thể bạn quan tâm: Bà bầu dùng yến chưng tươi được không?

Yến chưng hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng

Tại sao bà bầu nên sử dụng tổ yến chưng đường phèn?

Yến sào Thượng Yến chứa hàm lượng dinh dưỡng cao với 18 loại axit amin, khoáng chất, protein… Đây đều là những chất rất cần thiết cho sức khỏe phụ nữ mang thai.

– Các khoáng chất như magie, canxi, sắt, kal;… cần thiết cho sự hình thành và phát triển của thai nhi như cấu trúc xương, trí não, hệ miễn dịch,…

– Các biểu bì tăng trưởng Factor (EGF) có trong yến sào có khả năng;thúc đẩy nhanh việc hồi phục cơ thể, giúp phụ nữ hồi phục nhanh sau khi sinh.

– Đặc biệt axit amin Tryptophan trong tổ yến có khả năng làm giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi; thúc đẩy sự phục hồi thể lực, sức khỏe sau khi sinh.

–  Tổ yến chưng còn giúp thanh nhiệt, hương vị dễ chịu; không có dầu mỡ nên rất phù hợp với các bà mẹ bị nghén nhiều, chán ăn…

Có thể bạn quan tâm: Tổ yến cho bà bầu và cách ăn tổ yến khi mang thai

Ngoài ra, tổ yến chưng đường phèn cho bà bầu cũng là một món ăn dinh dưỡng có thể sử dụng  cho tất cả các đối tượng khác như trẻ em, người cao tuổi, người có sức khỏe kém,…

Yến chưng tươi theo yêu cầu

Có thể bạn quan tâm: 8 món ăn vặt tốt cho mẹ bầu.

Mách bạn: Nếu không có thời gian chưng yến, bạn có thể liên hệ với Thượng Yến qua hotline 0935 21 27 25 để đặt mua Yến chưng tươi theo yêu cầu. Sản phẩm với 100% yến nguyên chất, được chưng tươi và giao trong ngày với vị ngon và dinh dưỡng như nhà làm. Giải pháp hoàn hảo cho người bận rộn!