Siêu thực phẩm giúp mẹ “chiến đấu” với cân nặng sau sinh

Tăng cân sau sinh được ví như cơn ác mộng nhiều tập của các mẹ bỉm sữa. Theo đó, quá trình “chiến đấu” với từng con số trên chiếc cân được xem là “cuộc chiến” trường kỳ mà các mẹ phải mất rất nhiều công sức, thậm chí tiền của nhưng đôi khi vẫn thất bại. Đó chính là lý do “từ khóa” mà các mẹ sau sinh tìm kiếm nhiều nhất chính là “sau khi sinh nên ăn gì giúp giảm cân mà không ảnh hưởng sức khỏe”.

Tăng cân sau sinh là cơn ác mộng của riêng ai

Tăng cân không kiểm soát – “Nỗi niềm” của các mẹ sau sinh

Chỉ cần dạo qua một vòng các diễn đàn dành cho mẹ bỉm sữa, không khó khăn;để thấy tăng cân sau sinh là cơn ác mộng của riêng ai.

Chia sẻ của mẹ H.T trên một group Facebook: “Hồi chưa sinh bé mình thuộc dạng “mình dây”, nặng có 45kg. Thế mà mang bầu vào cứ thèm ăn đủ thứ; tính đến lúc lên bàn đẻ là lên hơn 25kg. Cứ ngỡ sau khi sinh xong và cho bé bú thì cân nặng sẽ tự giảm. Nhưng giờ con hơn 1 tuổi rồi mà vẫn còn “dậm chân” ở mức 65kg, lâu lâu;gặp người quen lại còn bị hỏi “Sắp thêm đứa nữa à?”. Thiệt khổ.” sau khi sinh nên ăn gì

Cũng rơi vào hoàn cảnh tăng cân không phanh sau sinh, nhưng tình cảnh của mẹ P.H (Quận 3, TP.HCM);còn trớ trêu hơn khi bị hội bạn “nói bóng gió” là nhan sắc xuống cấp, không còn trẻ trung;và thậm chí là… khó giữ chồng sau khi tăng gần 20kg trong thai kỳ; sinh xong chưa giảm cân được lại còn bị “ác mộng” rạn da, da chảy xệ đeo bám. Chị H. cũng đã tham khảo nhiều người quen về vấn đề;sau khi sinh nên ăn gì nên nhanh lấy lại dáng và áp dụng nhưng vẫn chưa thấy hiệu quả gì.

“Từ khóa” mà các mẹ sau sinh tìm kiếm nhiều nhất chính là “sau khi sinh nên ăn gì giúp giảm cân mà không ảnh hưởng sức khỏe”.

Nguyên nhân và tác hại của tăng cân không kiểm soát sau sinh

Các nghiên cứu đã chỉ ra, có 5 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng cân;không phanh của các mẹ, đó là: Tăng cân quá nhiều trong thai kỳ; Ăn nhiều để có sữa cho con; Lười vận động; Mất ngủ, stress sau sinh, Ăn đồ ăn thừa của con. sau khi sinh nên ăn gì

Tăng cân không phanh đồng nghĩa với việc bắp tay, bắp chân mẹ sẽ to ra, mỡ ở bụng;sẽ nhiều hơn, chẳng cần cười cũng xuất hiện nọng cằm. Những bộ váy body gợi cảm tôn dáng giờ đành xếp xó vì chẳng thể nào mặc vừa. Không những vậy, tăng cân sau sinh còn tiềm ẩn nhiều cơn ác mộng khác như;suy giảm tình dục, trầm cảm sau sinh, nguy cơ mắc bệnh;về nội tiết, tim mạch và thậm chí cả ung thư, rối loạn kinh nguyệt;và chu kỳ rụng trứng, ảnh hưởng đến tỉ lệ thụ thai nếu mẹ muốn sinh bé tiếp theo,…

Tăng cân quá nhiều trong thai kỳ giúp mẹ khó giảm cân sau sinh

Siêu thực phẩm giúp mẹ “chiến đấu” với cân nặng sau sinh

Nhiều mẹ sau sinh vì nôn nóng giảm cân mà tìm đến những loại thuốc giảm cân. Nhưng theo vài công bố gần đây, có tới 90% thuốc giảm béo;trên thị trường là hàng giả, hàng kém chất lượng, gây ra nhiều tác dụng phụ;nguy hiểm. Bên cạnh đó, sử dụng thuốc giảm cân (cho dù là hàng chính hãng);ngay sau khi sinh cũng cực kỳ có hại cho cả sức khỏe của mẹ và bé.

Chính vì lẽ đó, sau khi sinh nên ăn gì giúp giảm cân hiệu quả lại vừa an toàn cho sức khỏe là điều mà các mẹ bỉm sữa không ngừng tìm kiếm. Và đó chính là yến sào. Hiện nay, tác dụng giảm cân của yến sào đã được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao vì không gây ra tác dụng phụ, giải quyết tận gốc nguyên nhân gây ra béo phì, thừa cân mà còn giàu dưỡng chất giúp bồi bổ sức khỏe sau sinh.

Được biết, với sự hiện diện của Tyrosine, tổ yến vừa có khả năng giúp cơ thể ức chế cảm giác thèm ăn vừa có tác dụng “đốt cháy” mỡ thừa và chất béo trong cơ thể, lại còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho mẹ sau sinh. Bổ sung yến sào vào khẩu phần ăn, kết hợp cùng một chế độ ăn uống khoa học và vận động nhẹ nhàng mỗi ngày sẽ giúp mẹ nhanh chóng tìm lại vóc dáng thời son rỗi.

Yến sào – Siêu thực phẩm giúp mẹ “chiến đấu” với cân nặng sau sinh

Yến sào còn mang đến hiệu quả gì cho mẹ sau sinh?

Không chỉ là “vị cứu tinh” cho cân nặng, yến sào còn mang đến cực nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh:

Làm đẹp da: Bên cạnh protein và các nguyên tố vi lượng, yến sào còn chứa collagen – “chìa khóa” cho một làn da mịn màng, sáng khỏe và đánh bay các dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là ngăn chặn tình trạng da chùng nhão sau khi giảm cân.

Đảm bảo dinh dưỡng: Yến sào chứa rất nhiều dưỡng chất đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh. Đặc biệt, trong thời gian mang thai, mẹ đã phải mất rất nhiều sức và dinh dưỡng để nuôi con nên bổ sung dinh dưỡng sau sinh là rất cần thiết. sau khi sinh nên ăn gì

Hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ: Dinh dưỡng đầy đủ không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ mà còn giúp bổ trợ sinh lực cho trẻ qua nguồn sữa mẹ. sau khi sinh nên ăn gì

Chưng tổ yến cho bà bầu

Chế biến yến sào cho mẹ sau sinh như thế nào?

Yến sào có rất nhiều cách chế biến. Đơn giản nhất, các mẹ có thể lựa chọn chưng yến với đường phèn, hạt sen, táo đỏ. Cầu kỳ hơn, mẹ có thể chế biến món yến hầm gà ác, cháo yến sào nếp than, súp yến sào bồ câu non,… Tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là các mẹ hãy lựa chọn sản phẩm Tổ yến chưa chế biến đảm bảo chất lượng để tránh mất tiền vô ích, thậm chí còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé khi mua phải tổ yến giả.

Nếu mẹ muốn dành thời gian nhiều hơn cho bé thì có thể tham khảo Yến chưng tươi Thượng Yến: Tổ yến được chưng tươi & giao nóng hổi và tùy thích lựa chọn đến 9 hương vị thơm ngon, bổ dưỡng. Mỗi ngày dùng một chai yến chưng tươi vào mỗi buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ sẽ đảm bảo lượng dưỡng chất được hấp thu tốt nhất.

Yến chưng tươi Thượng Yến 100ml chứa 100% yến sào nguyên chất (15gr yến tươi)

Nên mua yến sào ở đâu?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều nơi bán yến sào. Thế nhưng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, mẹ hãy lựa chọn yến sào Thượng Yến – thương hiệu đã và đang được hàng trăm mẹ bầu, mẹ sau sinh tin dùng bởi chất lượng tốt, giá cả hợp lý và đa dạng sản phẩm. Đặc biệt, chỉ cần gọi 028 39 123 678 – 0935 21 27 25, mẹ cũng sẽ nhận được những tư vấn dinh dưỡng  cho mẹ và bé cùng cả gia đình.