Thăm người bệnh cao huyết áp nên mua gì là thiết thực nhất?

Người bệnh cao huyết áp cần chú trọng rất nhiều trong vấn đề ăn uống, do đó thăm người bệnh cao huyết áp nên mua gì là điều mà bạn nên chú ý để tránh gây hoang phí vì bệnh nhân không thể dùng.

Thăm người bệnh cao huyết áp nên mua gì nên mua gì?

Lưu ý khi mua quà thăm bệnh người bị cao huyết áp

Theo thông tin từ Hội tim mạch học Việt Nam, cho đến hết năm 2018, đã có gần 48% dân số Việt Nam gặp phải các vấn đề về tăng huyết áp. Trong đó, có hơn một nửa trường hợp là do sự thiếu hợp lý trong khẩu phần ăn. Vì thế, dinh dưỡng và thực phẩm nạp vào cơ thể chính là điều mà bạn nên chú trọng hàng đầu khi đến thăm hỏi người đang có vấn đề về huyết áp. Vậy thăm người bệnh cao huyết áp nên mua gì và không nên mua gì?

Với người bệnh tăng huyết áp, điều tối kỵ nhất là nạp các loại thực phẩm chứa nhiều muối, chất béo động vật, cholesterol,… Bên cạnh đó, người bệnh được khuyên là nên ăn nhiều rau và trái cây, uống các loại sữa thích hợp. Dưới đây sẽ là một số gợi ý từ các chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa dành cho bạn khi cần mua quà thăm bệnh người cao huyết áp.

Có thể bạn quan tâm: Thăm người bệnh gan nên mua gì thì không bị lãng phí?

Thăm người bệnh cao huyết áp nên mua gì?

Các loại trái cây

Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng bổ sung các loại trái cây thích hợp vào khẩu phần ăn có thể giúp làm giảm huyết áp cao hiệu quả. Bạn có thể tham khảo danh sách dưới đây:

– Quả mọng (việt quất, dâu tây,…): Theo một nghiên cứu trên 34.000 tình nguyện viên đang gặp phải các vấn đề về tăng huyết áp, các nhà khoa học đã kết luận rằng những ai hấp thụ lượng anthocyanin cao nhất, chủ yếu từ việt quất và dâu tây, đã giảm 8% nguy cơ tăng huyết áp so với những người không hấp thụ anthocyanin hoặc có nhưng ít. Do đó, việt quất, dâu tây và các loại quả mọng nói chung sẽ là lựa chọn hoàn hảo nhất khi bạn chưa biết thăm người bệnh cao huyết áp nên mua gì?

– Kiwi: Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng ăn một lượng vừa đủ kiwi hàng ngày có thể hỗ trợ giảm huyết áp ở những người bệnh cao huyết áp mức độ nhẹ. Bên cạnh đó, thành phần kiwi cũng rất giàu vitamin C – hoạt chất được chính minh rằng có khả năng giúp hạ huyết áp tâm thu (chỉ số trên của huyết áp) một lượng nhỏ mà không làm giảm áp suất tâm trương (chỉ số dưới của huyết áp).

Các loại quả mọng là thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp

Sữa tươi – Sữa chua

Thăm người bệnh cao huyết áp nên mua gì? Gợi ý cho bạn chính là các loại sữa tươi, sữa chua thích hợp theo gợi ý dưới đây:

– Sữa hữu cơ: Là sữa bò thu hoạch từ những con bò được chăn nuôi bằng thức ăn hữu cơ, không sử dụng thuốc hay các hóa chất giúp thúc đẩy tăng trưởng. Đây là một trong những loại thực phẩm được các bác sĩ khuyên dùng cho các bệnh nhân cao huyết áp bởi trong thành phần của sữa hữu cơ khá giàu kali, rất hữu ích trong việc phòng chống bệnh huyết áp cao. Bên cạnh đó, sữa bò hữu cơ còn chứa một lượng lớn Omega-3 rất tốt cho người bị bệnh tim mạch.

– Sữa tươi: Với thành phần dinh dưỡng cao, giàu đạm, acid amin và các vitamin,  khoáng chất thiết yếu, sữa tươi cũng là món quà sức khỏe rất tốt cho người bệnh nói chung và người cao huyết áp nói riêng.

– Sữa chua lên men tự nhiên: Các sản phẩm sữa chua lên men tự nhiên đều rất giàu canxi và kali – hai thành phần được biết đến với tác dụng chống lại bệnh cao huyết áp hiệu quả. Theo các bác sĩ, bệnh nhân cao huyết áp sử dụng mỗi ngày một hũ sữa chua sau bữa ăn sáng sẽ mang đến hiệu quả rất cao trong việc hỗ trợ điều trị căn bệnh này.

Thăm người bệnh cao huyết áp nên mua gì? Sữa tươi, sữa chua là lựa chọn thích hợp

Nấm linh chi

Thành phần của nấm linh chi chứa germanium, polysaccharides, sterois, axit ganoderic – những hoạt chất đã được chứng minh rằng có tác dụng trong việc ức chế sự tập trung tiểu cầu. Nhờ đó giúp điều hòa và làm ổn định huyết áp hiệu quả. Bên cạnh đó, nấm linh chi cũng rất hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe, đào thải cholesterol, giảm nồng độ mỡ trong máu.

Có thể bạn quan tâm: Bác sĩ tư vấn thăm người bệnh gãy xương mua gì cho đúng

Yến sào – Thực phẩm lý tưởng cho người cao huyết áp

Với thành phần chứa rất nhiều các loại axit amin tốt như arginine, amide, lysine, cystine, humin,…. và hơn 60% chất đạm tự nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định đây là loại thực phẩm lý tưởng có khả năng điều hòa huyết áp rất tốt, giúp người mắc bệnh cao huyết áp luôn có cảm giác tỉnh táo, khỏe mạnh.

Theo bác sĩ Thanh Sơn (Bệnh viện Đại học Y Hà Nội), bệnh nhân cao huyết áp nên dùng mỗi tuần từ 2-3 chén yến sào (khoảng 5gr yến khô) là hợp lý. Ngoài ra, bệnh nhân cũng nên sử dụng yến vào lúc đói, tốt nhất lúc sáng sớm, xế chiều hoặc tối trước khi ngủ để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tối ưu nhất. Với những lưu ý này, thay vì chọn mua yến nguyên tổ, bạn nên lựa chọn yến chưng tươi Thượng Yến với khẩu phần thích hợp từ các chuyên gia dinh dưỡng dành cho người bệnh cao huyết áp.

Yến chưng tươi Thượng Yến – giải pháp dinh dưỡng toàn diện cho người cao huyết áp

Giải pháp phòng bệnh cao huyết áp từ Thượng Yến

Với tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp ngày càng cao tại Việt Nam hiện nay, sẽ không thừa nếu ngay từ bây giờ, bạn lưu ý điều chỉnh khẩu phần ăn của bản thân mình và gia đình một cách hợp lý và khoa học. Đặc biệt, đừng quên bỏ ra 3 phút mỗi ngày để bật nắp và sử dụng 1 chai yến chưng tươi Thượng Yến 300ml buổi sáng trước khi ăn hoặc tối trước khi đi ngủ để cung cấp dưỡng chất và năng lượng, tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, bồi bổ trí não, ổn định tinh thần, giúp ngủ ngon hơn, ghi nhớ tốt hơn và ngăn ngừa bệnh cao huyết áp hiệu quả.

Yến chưng tươi Thượng Yến cam kết sử dụng 100% yến sào nguyên chất, chưng ngay sau khi nhận đơn đặt hàng và giao nóng trong 2 giờ ở nội thành TP. HCM. Đặc biệt, với khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng và 12 hương vị thơm ngon, bạn sẽ có nhiều lựa chọn hơn trong việc chăm sóc sức khỏe cho tất cả các thành viên của gia đình.